بغداد - ناس
الشعور بالعطش نتيجة طبيعية للصيام، حيث يمتنع المسلم عن الأكل والشرب لساعات طويلة، وقد يزداد الشعور بالعطش في أيام الصيف الحارة لأن الجسم يفقد المزيد من السوائل ويحتاج إلى تعويضها.
قناة "ناس" على تلكرام.. آخر تحديثاتنا أولاً بأول
ورغم ذلك هناك طرق يمكن أن تساعد الإنسان على تقليل الشعور بالعطش وشدته.
ويُنصح في أيام الصيام بتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البهارات والأملاح والأحماض والمخللات.
كما ينصح بتناول المزيد من الخضراوات والفواكه أثناء الليل وأثناء فترة السحور، لاحتوائها على نسبة عالية من الماء والألياف، وتبقى في المعدة لفترة طويلة، ما يقلل من حدة الشعور بالعطش.
المصدر: العين
